每个人的“饮水量”不同!

作者:劳钥刨

<p>在J-WAVE播放节目“POP UP!”(导航员:Maria Okada)的一个角落“DHC BRIGHTEN UP YAY DAYS”</p><p>在10月20日的空气,这周的主题是“采取诉讼水分的方式给自己,哪一种</p><p>”那,水摄入量为“1天或以上且小于2升</p><p>2升的最后一天</p><p>的“这个问题,我问到横滨市东医院围手术期支持中心谷口英树済生会</p><p>首先,什么样的人是2升以上,每天或2,其中小于升的水分摄入询问是否良好“这是因为湿气需要我们的身体,我们必须通过人的体质和生活习惯不同”(谷口先生·下同)</p><p>等和那些谁在运动出汗,那些谁从平时的大量出汗,是水,每天还是不错的,似乎那些谁花了超过2升</p><p>有些患有便秘的人也缺水,所以最好多服用一些</p><p>在另一方面,谁厕所难以忍受接近,而且由于采取防潮是这样谁趋于水肿一个人留在体内过多,并采取“两升被认为是福,这是最好采取大约一升半水他说:“是的</p><p>水的摄入量是一个只在饮料,茄子,西红柿,黄瓜,如白菜弱,多吃含水分很多蔬菜,这也是很好的,因为有可能采取从蔬菜中的水分</p><p>此外,水为自己适当的量,我问是否看到了身体的“身体状况良好的迹象,一顿美味的感觉,因为水分的量是怎么样的,当你自己服用,可能正是身体我认为它处于匹配状态</p><p>“在简单易懂的其他标志,当皮肤容易口渴喉或沙沙声方面,当尿液的颜色已经变成黑褐色,谈到便秘的感觉,“好像水摄入不足</p><p>” </p><p>另外,告诉我们“身边的人就是在炎热的空间,如出汗,如果你不出汗你自己的,在这里也认为,水分是很小的</p><p>”听谷口的故事,冈田曾呼吁“我要加在身体和心灵上取井水中的水分!”</p><p>下周的主题是“即使在秋冬也能与Sarazya一起度过的头发护理”</p><p>我们将在10:15左右交付! ※PC·smah appli“radiko.jp premium”(收费),您可以在日本的任何地方享受J - WAVE</p><p>使用“radiko.jp time free”功能可以听到一周的节目广播</p><p> [节目信息]程序名称:“弹出”播出日期和时间:周一,周二,周三和周四9:00 -11时30分官方站点:http:....