我们如何培养“自我肯定”以消除模糊的焦虑?

作者:韶挛

<p>在未来无法看到的时代,许多人每天都有焦虑和停留</p><p>尽管它似乎是一种来自周围环境的帆船航行,但在脑海中某处仍有一种模糊的忧虑......会有这样的人</p><p>我怎么能与这种模糊的焦虑相处</p><p>晃桥大型二的心身医学的医生在“仅是不得不忍受Akirakyo博士的话一个容易”(Shufutoseikatsusha出版),是焦虑的“自尊打成一片以及关键我正在教导培养的方法</p><p> “自我肯定”就是这样的感觉,简而言之,“我值得生活”</p><p>换句话说,我可以说我对自己的存在充满信心</p><p>这就是父母和周围的人接受一切,包括童年时期孩子们的不良后果</p><p>例如,拿坏点测试,而不是看着只有点的数量,赞美的过程中一点点的进步和学习,认识到它们的存在被接受,自尊将增长</p><p>相反,良好的效果,即使在如果从父,如果没有公认的经验,谁不搭手的孩子,被称为自尊心也有足够的不增长的情况下</p><p>在其他情况下,自我肯定很难成长</p><p>首先,我想到父母已经被虐待或被遗弃,但这并非全部</p><p>只有在学术和体育方面取得好成绩才会受到赞扬,但是没有结果</p><p>这样的环境也是自我肯定难以成长的环境之一</p><p>我的孩子认为“我会不喜欢期望,我会被父母讨厌</p><p>”不仅“好的部分”是接受的部分,而且所有的孩子都存在</p><p>当成为一个成年人时,很容易产生模糊的焦虑而不必对你的存在有信心</p><p>那么,成年后你不能发展自我肯定吗</p><p>没有这样的事情</p><p>我认为你可以放弃这样一种信念,即你必须回应别人的期望并向人们展示无用的地方</p><p>说“我是我自己”是培养“自我肯定”的一种手段</p><p>如果你对现在的生活有一种模糊的焦虑,那可能是因为你年轻时不能发展自我肯定</p><p>在这种情况下,为什么不开始在提到本书时自己承认自己的存在</p><p> (新书JP编辑单元)或[文章]原来的文章是在这里[PR]厨房的家是电源点的新闻检查是“浪费时间”,....