这对补充能量很有好处,

作者:慕瘀

鳗鱼是Byeongyeol的代表。得含有各种营养素是良好的预防成人病,鳗鱼表面的粘液蛋白保护胃的粘膜甚至优于伪装保护。特别是,鳗很多不饱和脂肪酸降低胆固醇,提高了维生素A,B,E,钾,铁,磷和镁在人体的免疫满足营养平衡它们含有大量的营养物质等。此外,DHA丰富,有利于儿童的大脑发育和成长。让我们用鳗鱼制作香脆可口的“Kannon-eel”,这是一种夏季食物。图文:世界粮食文化中心提供的材料鳗鱼1▲▲▲1个鸡蛋1/2杯粉状淀粉▲▲局辣椒红辣椒1 1种葱1/2与▲▲▲姜1个大蒜1个通行费收费▲2汤匙米酒▲▲少许盐,胡椒粉调味油调味酱油10汤匙酱油成分▲▲▲酱油3大匙,醋3大匙,糖2汤匙▲▲如何让香油1大匙1.鳗鱼是一个很好的规模和削减即食萨尔曼。 2.倒入1份清酒,盐和胡椒粉。 3.在锅中加入少量调味酱油,煮沸。红辣椒和大葱是小片。 5.切大蒜和生姜平。 6.将蛋清,淀粉粉和水混合制成面团。 7.将鳗鱼混合在6上。 8.将油倒入锅中,温度升高时撒上鳗鱼。 9.将食用油放入锅中,将辣椒,葱,蒜和姜放入酱汁中,加入煮沸的酱油。 10.将鳗鱼放入9并炒至调味酱油消失。....